Thực phẩm không nên ăn trước khi chạy bộ
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
Ăn uống rất quan trọng, bởi...
Giờ “vàng” ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân nhanh chóng, chị em...
Sau một giấc ngủ dài vào ban đêm, vào buổi sáng, dạ dày của bạn sẽ ở trong trạng thái trống rỗng. Kết hợp ăn trái cây cùng uống nước lọc...
6 mẹo giúp nàng uống trà sữa mà eo vẫn thon
Hàm lượng đường cao trong trà sữa dễ gây tăng cân, lão hoá da sớm và các bệnh tiểu đường, huyết áp.
Trà sữa là món đồ uống yêu thích của nhiều...
Vì sao ăn hải sản dễ bị dị ứng?
Hải sản chứa nhiều độc tố như tetrodotoxin, độc tố thần kinh có khả năng gây ngứa, mệt mỏi, chóng mặt, nặng gây liệt cơ, suy hô hấp, tử vong.
Phó giáo...
Rượu phá hủy cơ thể như thế nào?
Rượu có khả năng làm bỏng niêm mạc vùng miệng, niêm mạc thực quản, phá hủy tế bào gan, ảnh hưởng hệ thần kinh, suy giảm miễn dịch...
Bác sĩ Trần Quốc...
5 loại nước ép rau củ hỗ trợ giảm cân
Bí đao, mướp đắng, cà rốt là những loại rau củ quen thuộc với người Việt, hỗ trợ đào thải mỡ thừa hiệu quả.
Cà chua
Cà chua giàu vitamin A, B, C,...
Có nên uống nước mía sau khi để qua đêm
Nước mía tốt nhất nên uống vào buổi chiều, không nên trộn với các loại trái cây khác và tuyệt đối không uống sau khi để qua đêm.
Nước mía là loại...
Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp da hết mụn
Khi da nổi mụn, bạn nên tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn, nên đồ ăn giàu chất xơ và thực phẩm bổ gan.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
Công thức sinh tố béo ngậy giúp giảm mỡ thừa
Sinh tố bơ, sữa dừa, bơ hạnh nhân thơm ngon, béo ngậy mà không hề khiến bạn tăng cân.
Quả bơ là một nguồn dinh dưỡng phức hợp tuyệt vời với đầy...
13 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng đề kháng
Bổ sung bông cải xanh, chanh, ớt chuông... vào thực đơn để tăng cường đề kháng, làm trắng da, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa lão hoá.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
