10 thực phẩm tăng cường hiệu quả giảm cân

Bổ sung sữa chua, trà xanh hay giấm táo vào thực đơn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa. Giang Nguyên Theo ngoisao.net

Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh

Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn. Giang Nguyên Theo Ngoisao.net

7 thay đổi trong ăn uống giúp giảm stress

Có những loại thực phẩm khi tiêu thụ sẽ làm cơ thể thêm căng thẳng nhưng cũng có loại thức ăn giúp xoa dịu hệ thần kinh, giảm bớt mệt mỏi. Duk...

Chuyên gia chỉ ra những sai lầm cơ bản khi ăn rau, củ dễ...

Tuy là thực phẩm tốt cho sức khoẻ nhưng nếu dùng không đúng cách dễ gây ngộ độc, thậm chí là ung thư. Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Duy Thịnh, Viện...

Bộ Y tế kêu gọi dân giảm ăn muối

Bộ Y tế ngày 23/7 kêu gọi công chúng giảm muối trong khẩu phần ăn để phòng chống tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận. Ăn nhiều muối là nguyên nhân...

3 thức uống giúp tăng đề kháng

Lê hấp đường phèn, quýt ngâm hay nước chanh sả rất dễ làm, có tác dụng chữa ho lại giúp tăng sức đề kháng. Lê là một trong những loại trái cây...

5 gợi ý bữa sáng giảm cân với bánh mì ngũ cốc

Thêm dâu tây, sữa chua hay bơ hạnh nhân vào món bánh mì ngũ cốc nướng, bạn sẽ có bữa sáng đủ dinh dưỡng mà vẫn có eo thon. Giang Nguyên Theo Ngoisao.net

6 món càng ăn nhiều càng giảm cân

Quả bơ, các loại hạt hay khoai lang là những món ăn rất tốt cho sức khoẻ và cân nặng. Giang Nguyên  Theo Ngoisao.net

Những loại rau được mệnh danh là “thần dược” tốt cho sức khỏe

Đây là một số loại rau có lượng calo thấp đến ngạc nhiên bạn có thể thưởng thức mà không phải lo lắng về mục tiêu giảm cân của mình! Rau cải...

13 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng đề kháng

Bổ sung bông cải xanh, chanh, ớt chuông... vào thực đơn để tăng cường đề kháng, làm trắng da, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa lão hoá. Giang Nguyên Theo Ngoisao.net
- Advertisement -

Thông tin - Sự kiện doanh nghiệp

gocnhosinhvien nội thất nhân việtphế liệu quang tuấn behousevn