Thực phẩm không nên ăn trước khi chạy bộ
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
Ăn uống rất quan trọng, bởi...
6 công thức sinh tố giảm cân
Một ly sinh tố rau củ quả vào bữa sáng vừa cung cấp đủ năng lượng, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giang Nguyên
Theo ngoisao.net
Nắng nóng nên uống nước như thế nào?
Mùa nóng không nên để cơ thể khát nước mà cần bổ sung thường xuyên, uống từ từ từng ngụm, không nên uống nước đá lạnh, ăn kem để giải tỏa...
Vitamin C tăng miễn dịch cơ thể
Vitamin C không diệt trừ nCoV nhưng tăng cường miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng, bổ sung bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên...
Bác sĩ...
Ăn uống tăng sức đề kháng phòng dịch
Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây, cân đối giữa đạm động vật và thực vật, hạn chế các món xào, rán, nướng... giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Nhu...
Lợi ích của ăn thanh long
Thanh long có nhiều chất xơ và dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có thể chế biến thành nhiều món ngon.
Thứ sáu, 28/2/2020, 16:19 (GMT+7)
Nguyên Chi
theo ngoisao.net
Rau khúc, món ăn trị ho hen cảm lạnh
Rau khúc có thể trị cảm lạnh sốt, hen suyễn, viêm phế quản, cải thiện chức năng tiêu hóa, chữa tăng huyết áp...
Rau khúc có tên khác là thanh minh thảo,...
Món ăn vị thuốc tăng cường miễn dịch mùa dịch
Tiêu lốt, gừng, hoàng kỳ, tỏi nhiều tinh dầu, allicin có hoạt tính kháng khuẩn, tăng cường đề kháng, giúp bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh.
Theo Tiến sĩ,...
Vitamin tăng cường miễn dịch chống nCoV
Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D, E, sắt, kẽm, selen sẽ tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống lại virus.
Dưới đây là một số...
9 loại hạt ít tinh bột tốt cho sắc vóc
Thay vì đãi khách với các loại mứt ngọt, hoa quả sấy chứa hàm lượng đường cao, Tết này hãy đổi sang các loại hạt, vừa ngon miệng lại tốt cho...
- Advertisement -
