10 lý do vitamin E là ‘liều thuốc vàng’ cho làn da
Viên thuốc màu vàng tuy nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích to lớn cho làn da.
ngoisao
Những thực phẩm vào bữa sáng có thể khiến dạ dày “khóc thét”
Có câu: “Bữa sáng bạn hãy tự ăn hết lấy, bữa trưa hãy chia cho bạn bè và bữa tối nhường cho kẻ thù”. Đừng “làm khổ” dạ dày bằng cách...
6 dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thịt so với quy...
Ăn kiêng low carb không có nghĩa là bạn được ăn thịt, cá thỏa thích. Nếu ăn quá nhiều, bạn có thể sẽ gặp phiền toái.
Theo chế độ ăn tham khảo...
Chiêu xào thịt bò mềm ngon, không thâm đen dành cho người vụng về
Xào thịt bò tưởng dễ nhưng để ngon, đẹp mắt thì không đơn giản. Những mẹo này giúp những cô nàng vụng nhất cũng có thể làm ngon.
Chọn thịt bò ngon
Nếu...
Bí quyết giúp bạn khỏe đẹp bất chấp tuổi tác
Uống 400 ml sữa, tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi ngày, tắm nắng 15 phút để da tự tổng hợp vitamin D, làm chậm quá trình lão hóa.
Theo bác sĩ dinh...
8 loại thực phẩm dù có thèm cũng không nên ăn sau 7 giờ...
Thực phẩm chứa đường gây đầy bụng, khó tiêu còn đồ uống chứa caffeine có thể gây mất ngủ, khiến bạn khó giảm cân.
Snack khoai tây là món ăn vặt khoái...
Thực đơn một ngày thanh lọc cơ thể mà vẫn no bụng
Sử dụng các thực phẩm xanh với 7 bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày giúp thải độc, giảm cân mà vẫn no bụng.
ngoisao
Nên uống nước cam hay sữa vào buổi sáng?
Nước cam cung cấp vitamin C nhưng dễ bào mòn răng, còn sữa tươi dồi dào canxi song dễ nhiễm chất độc từ động vật.
Cùng là những thức uống phổ biến...
10 bí mật của những người cả đời không cần giảm cân
Không tính toán calories, không ăn một mình và tự vào bếp nấu nướng là bí quyết của những người chưa bao giờ cần giảm cân.
Không ăn vặt nơi công sở
Một...
6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân
Cháo yến mạch giàu protein, ít chất béo, nhiều chất xơ, giúp no lâu mà không gây tăng cân.
Yến mạch là loại siêu thực phẩm giàu protein, ít béo lại nhiều...
