Ngoài công dụng chữa bệnh hiệu quả, xông hơi còn được biết đến với lợi ích làm đẹp cực kỳ hữu ích.
Khi xông hơi, nhiệt tác động làm các mao mạch hoạt động dễ dàng hơn, lỗ chân lông giãn nở, giúp hấp thụ các tinh chất đẩy lùi các bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trong da. Qua đó, làn da sẽ được làm sạch sâu, ngăn ngừa quá trình lão hóa, hấp thu các dưỡng chất thiết yếu cho việc tái tạo da mới, xóa đi những nếp nhăn hiệu quả.
Đối với da mụn, xông hơi sẽ có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn, chống viêm, kìm hãm mụn phát triển. Đồng thời, kích thích hình thành collagen giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc da, làm cho da mặt trở nên căng mịn hơn.
Sau đây là các bước thực hiện xông hơi tại nhà cực kỳ hiệu quả, bạn có thể tham khảo:
 |
Hãy xông hơi tối thiểu 1 lần/ tuần để có hiệu quả cao nhất (Ảnh minh họa). |
Nguyên liệu cần có
– 3 – 4 lít nước lạnh
– 1 chiếc nồi (miệng rộng càng tốt)
– 1 chiếc khăn bông
– 1 chiếc chăn
– 1 loại tinh dầu bạn có (hoa hồng, bạc hà, oải hương…) hoặc 1 loại lá có nhiều dưỡng chất tốt cho da (chè xanh, trầu không, lá bưởi, sả…)
– 1 ít đá viên lạnh.
Các bước thực hiện:
– Bước 1: Rửa sạch lá nếu sử dụng nước lá, đun lượng nước cho sôi, cho lá vào đun tiếp trong khoảng 10 phút để ra đủ dưỡng chất. Trường hợp sử dụng tinh dầu, sau khi nồi nước đã sôi già, tắt bếp và đổ tinh dầu vào rồi đậy vung nồi.
– Bước 2: Đặt nồi nước sôi trên bề mặt phẳng, thoáng để hoạt động thoải mái nhất. Trùm kín đầu và nồi nước xông bằng chăn đã chuẩn bị sẵn.
Để cách mặt và nồi nước khoảng 40cm, sau đó mở vung nồi để hơi nước bốc lên, thư giãn cơ mặt trong 7 – 10 phút đủ thời gian lấy đi bã nhờn, thải độc tố trên da.
– Bước 3: Kết thúc các bước, dùng khăn bông lau khô da mặt. Lấy đá lạnh lăn đều trên da để các lỗ chân lông se lại, lúc này da bạn đã sáng, căng mịn hơn rồi đấy.
Khuyên bạn nên áp dụng phương pháp này tối thiểu 1 lần/ tuần để có hiệu quả cao nhất.
