Gợi ý thực đơn ăn kiêng theo chế độ ‘nhịn ăn gián đoạn’
Chế độ 16:8 cho phép ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp giảm cân, tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
5 mẹo nhỏ giúp bạn ‘cai’ đường thành công
Đường không tốt cho sức khoẻ, cân nặng và làn da, lại dễ gây nghiện, hãy loại bỏ chúng bằng những cách sau.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
6 loại thực phẩm tuyệt đối không nên bỏ vào tủ lạnh
Cà phê, hành củ, bánh mì, tỏi, mật ong, dầu olive, bạn không nên bỏ vào tủ lạnh.
Hành củ
Độ ẩm trong tủ lạnh sẽ khiến cho hành mềm và bị mốc....
Lợi ích của chất béo từ cá đối với trẻ nhỏ
Chất béo từ cá có vai trò quan trọng, thúc đẩy phát triển thể chất, trí tuệ ở trẻ nhỏ.
Theo bác sĩ chuyên khoa I, Nguyễn Thị Ngọc Hương, nguyên Trưởng...
7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư da
Thêm cà chua, bông cải xanh vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản nhất để phòng chống ung thư da.
Cà rốt chứa rất nhiều chất chống oxy hoá, giúp...
5 thực phẩm giúp bạn hạnh phúc hơn
Cà phê, chocolate đen cùng hàu tươi giúp cải thiện tâm trạng một cách nhanh chóng.
Thức ăn ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Theo NBC News, muốn cải thiện...
4 chất dinh dưỡng không thể thiếu với cơ thể, vắng 1 có thể...
Đây chính là những nhóm chất dinh dưỡng nếu bị thiếu được cho là có thể dẫn đến một số loại bệnh ung thư.
Thiếu protein
Thí nghiệm trên động vật cho thấy...
Ăn gì để tóc đẹp?
Đậu nành chứa nhiều protein tốt cho tóc, quả chà là, nho khô, rau cải giàu chất sắt giúp tóc mọc nhanh hơn.
Để giữ cho tóc chắc khỏe và hạn chế...
Ba lưu ý quan trọng khi bổ sung Omega 3 cho bà bầu
Mẹ bầu chú ý nguồn bổ sung, hàm lượng, nếu lựa chọn viên uống Omega 3 thì cần quan tâm đến nguồn gốc, thương hiệu sản xuất...
Omega 3 là một axit...
Công dụng và mặt trái của cocktail
Chút đăng đắng, chua chua, chút cay nồng, sẽ thật tuyệt khi nhấm nháp ly Mojito hoặc Margarita xoài sặc sỡ trong không khí mát mẻ ngày Xuân. Và sẽ tuyệt...
- Advertisement -
