Sau khi giảm cân thành công Tanya Rybakova trở thành một chuyên gia làm đẹp nổi tiếng tại Nga.
Tanya Rybakova, 25 tuổi, sống tại Nga, là một blogger đình đám trên mạng xã hội Instagram. Nhìn ngoại hình xinh đẹp của cô nàng không ai ngờ rằng người đẹp từng mắc căn bệnh béo phì. Từ khi còn là một học sinh cấp 2 Tanya Rybakova đã nặng tới 105 kg.
Với thân hình to béo, cô phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý khi đi học. Cô thường xuyên là đối tượng trêu chọc của các bạn cũng lớp. Tanya liên tục bị đặt những biệt danh như là “bò mộng”, “béo ú” thay vì tên. Không chỉ gặp vấn đề với các bạn đồng trang lứa, mỹ nữ xứ sở Bạch Dương còn có sức khỏe yếu. Tanya không thể vận động quá nhiều cũng như tham gia các bộ môn thể thao.
Ý thức được điều đó, cô đã lao vào tập luyện và lên một chế độ ăn khoa học. Người đẹp loại bỏ hoàn toàn các thức ăn nhanh và đồ ăn đóng hộp. Thay vào đó là chuyển sang các thực phẩm tươi sống. Cô luôn chú ý ăn nhiều rau củ, thịt nạc và trái cây.
Để không bị mệt, cô chia thành nhiều bữa ăn trong ngày mỗi bữa cách nhau 3 – 4 tiếng. Bên cạnh đó Tanya cũng loại bỏ đường ra khỏi thực đơn. Không chỉ hạn chế trong việc ăn uống, Tanya còn rất chú ý trong việc tập luyện. Cô thường tập các bài tập nhẹ như đi bộ và chạy chậm, sau đó là các bài tập gym làm săn chắc cơ bắp. Sau 2 năm nỗ lực, cô đã giảm được 55kg.
Thường xuyên chia sẻ các bí quyết giảm cân trên mạng xã hội đã giúp Tanya trở thành blogger rất được yêu thích. Hiện tại cô đang sở hữu gần ba trăm nghìn người theo dõi trên trang cá nhân.
Quá trình giảm cân đáng kinh ngạc của Tanya.
Từ một cô nàng béo phì, cô đã nhanh chóng giảm đi 55kg để trở nên xinh đẹp hơn.
Thật khó có thể nhận ra Tanya ở thời điểm hiện tại.
Nhờ chăm chỉ tập luyện, cô đã nhanh có được cơ thể săn chắc.
Thực đơn hàng ngày của Tanya.
Một số hình ảnh xinh đẹp của cô sau khi giảm cân thành công.
Theo danviet.vn
