Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp bạn cắt giảm được một số lượng lớn calories nạp vào cơ thể.
|
|
Thay thế khoai tây chiên bằng bỏng ngô tự nổ tại nhà. Đây là phương pháp rất hữu hiệu với những chị em mê ăn vặt. |
|
Ăn salad với sốt mù tạt vàng thay cho sốt mayonnaise sẽ giúp việc giảm cân của bạn dễ dàng hơn. |
 |
|
Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp cắt giảm một lượng calories đáng kể. |
 |
|
Nên dùng bột dừa thay cho các loại bột mỳ vì bột dừa giàu protein và ít calories hơn. |
 |
|
Thay thế bột cocoa bằng bột ca cao vì bột ca cao giàu chất chống oxy hóa và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe hơn. |
 |
|
Thay thế đường bằng mật ong là phương pháp giảm cân hữu hiệu cho những nàng hảo ngọt. |
 |
|
Sữa hạnh nhân có lợi cho sức khỏe vòng eo hơn sữa bò. |
 |
|
Các loại bánh làm từ bột mỳ thông thường có thể thay thế bằng bột yến mạch, vẫn đảm bảo độ ngon miệng mà không khiến bạn tăng cân. |
 |
|
Hãy nói không với các loại đồ uống có cồn và có ga, thay thế bằng các loại trà thảo mộc. |
 |
|
Khi thèm ăn một món ngòn ngọt, lành lạnh, thay vì ăn kem, hãy ăn chuối nghiền đông đá. |
Theo Bright Side
Nguồn: ngoisao
