5 thực phẩm giàu canxi

Rau xanh, hạnh nhân, cam, cá hồi, hạt chia là nguồn cung cấp canxi rất tốt cho cơ thể. Rau xanh như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, cần tây, rau...

Chè khoai dẻo tạo hình bông hoa

Chè khoai dẻo đã quá quen thuộc thì bạn có thể biến tấu, tạo thành hình bông hoa nhiều màu sắc, vừa ngon miệng vừa đẹp mắt. Nguyên liệu:  - Khoai lang: tím,...

Một bánh trung thu chứa lượng calo bằng hai ly trà sữa

Thành phần của bánh trung thu chủ yếu là tinh bột cung cấp 500-700 kcal, tương đương với hai ly trà sữa. Bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng Khoa Dinh dưỡng -...

Mắm ruốc xào thịt ‘đánh bay’ cơm

Món ăn dân dã, đậm đà chỉ cần ăn cùng cơm trắng cũng đủ ngon miệng. Nguyên liệu: - Mắm ruốc 300 gr - Thị ba rọi 200 gr - Sả, ớt, lạc rang nếu...

Thịt lợn rang tỏi ớt thơm nức

Vẫn là món thịt lợn truyền thống nhưng trộn thêm tỏi ớt sẽ làm mùi hương đậm đà. Nguyên liệu: - Thịt heo ba rọi 300 gr - Gia vị Cách làm: - Chọn thịt ba...

5 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

Ăn quả chuối, ly sữa ấm, hạnh nhân, mật ong, quả anh đào mỗi đêm giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn. Hạnh nhân chứa nhiều magiê giúp ngủ ngon, thư giãn...

Hoa chuối giả cá cơm kho chay lạ miệng

Hoa chuối thái nhỏ, ướp các loại gia vị, ăn dai dai, đậm đà y như cá cơm, sử dụng trong những bữa chay khá thú vị. Nguyên liệu: - Hoa chuối 300...

Ăn cháo thế nào để khỏe mạnh và sống lâu

Người làm việc văn phòng nên ăn cháo nấu với đậu xanh, người nhìn trên máy tính nhiều thì thêm thực phẩm màu đậm như cà rốt, hạt kê. Phó giáo sư...

Thịt viên sốt cà chua đậm đà

Từng viên thịt thơm ngậy hòa cùng nước sốt cà chua đậm đà sẽ làm bữa cơm nhà bạn ngon miệng hơn. Nguyên liệu: - Thịt nạc vai: 400 gr - Cà chua chín:...

Canh cà tím nấu thịt ba chỉ, món dân dã mà ngon

Canh cà tím vị chua nhẹ hòa quyện cùng vị béo bùi của thịt ba chỉ và mùi thơm của tía tô sẽ khiến bạn khó mà ngừng đũa. Nguyên liệu:  - 3-4...
- Advertisement -

Thông tin - Sự kiện doanh nghiệp