10 thực phẩm giàu vitamin C tăng sức đề kháng

Ngoài việc bổ sung vitamin C dạng viên, dạng bột, bạn cũng nên thêm rau cải, ớt chuông, cam… vào thực đơn giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.